urut Olahraga ieu dimekarkeun pikeun mantuan atlit nyiapkeun awakna pikeun hasil nu optimal, cageur sanggeus hiji acara badag, atanapi fungsi ogé salila latihan. Sanajan kitu, sabalikna naon ngaranna nunjukkeun, anjeun teu kudu jadi hiji atlet kauntungan tina urut olahraga. Olahraga urut nekenkeun pencegahan sarta penyembuhan tina tatu jeung otot sarta tendons tur bisa aya mangpaatna pikeun urang kalawan tatu, nyeri kronis atanapi rentang diwatesan gerak.
Dina urut olahraga, éta therapist urut umumna concentrates dina aréa masalah husus nu nampilkeun, biasana pakait sareng sababaraha nurun aktivitas olahraga, kayaning jalan, ténis, atawa golf. Hal pangpentingna kalayan urut olahraga nyaeta nu manggihan hiji therapist urut husus-dilatih anu boga WS Rendra di rupa-rupa téhnik sarta weruh lamun ngagunakeun aranjeunna. Baheula, loba spas dipaké pikeun nyimpen urut olahraga dina menu maranéhanana minangka cara pikeun daya tarik pikeun lalaki. Salaku spas geus jadi leuwih canggih, kumaha oge, aranjeunna sadar maranéhna teu kudu daptar urut olahraga iwal aranjeunna gaduh sababaraha therapists kalayan latihan husus.
The Spa di Laut Island dipikanyaho pikeun golfing sarta nawiskeun rangkeian pinuh ku therapies pikeun atlit, kaasup cryotherapy . spas séjén anu teu boga eta salaku falsafah core geus turun deui. Lamun urut olahraga teu didaptarkeun, alternatif nyaeta mun ngajelaskeun obyektif anjeun sarta ménta pikeun therapist anu bisa ngahontal éta.
Naon kajadian Salila Olahraga Pijat
Olahraga urut therapists bakal ngagunakeun rupa-rupa téhnik pikeun ngahontal tujuan nu dipikahayang. Aya opat rupa massages olahraga:
- Pra-acara olahraga urut: a pondok, stimulating urut 15-45 menit saméméh acara. Ieu diarahkeun ka arah bagian awak anu bakal aub dina exertion nu.
- Pos-acara olahraga urut: dibéré dina hiji atawa dua jam acara, mun normalize jaringan awak.
- Réstoratif olahraga urut: dibéré salila latihan pikeun ngidinan atlet ka ngalatih harder sarta kalawan kirang tatu.
- olahraga Rehabilitative urut: aimed di alleviating nyeri alatan tatu na balik awak pikeun kaséhatan.
Therapist nu bisa make urut Swedia kana merangsang sirkulasi getih sarta limfe cairan, sarta memicu terapi titik pikeun ngarecah adhesions (knots dina otot), sarta manjang nambahan rentang gerak. Téhnik lianna bisa ngawengku release myofascial, terapi craniosacral, drainase limfatik na assessment orthopedic. therapist ogé kudu boga yayasan alus di modalitas hydrotherapy kaasup cryotherapy na thermotherapy, nu bisa mantuan kalawan recovery, perbaikan jeung prosés penyembuhan.
Nalika nepi Cokot A Olahraga Pijat?
A urut olahraga mangrupakeun pilihan alus lamun boga masalah-a dengkul lembut husus ti jalan, misalna. Éta ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun nempo hiji therapist gerakan, anu bisa mantuan Anjeun ngaidentipikasi sarta ngabenerkeun pola gerak nu bisa jadi ngabalukarkeun tatu Anjeun di tempat mimiti.
Therapist umumna museurkeun di palih wewengkon-masalah taktak beku atawa ditarik hamstring, misalna-tinimbang mere anjeun urut full-awak .
Kadangkala lalaki anu anyar pikeun spa téh beuki teu nyaman sia urut olahraga sabab keur disada deui maskulin. Éta rupa, malah lamun maranéhna teu boga hiji tatu.
Euweuh urusan naon tipe urut anjeun milih, therapist kudu pariksa dina sareng anjeun ngeunaan naon pangabutuh anjeun sarta ekspektasi nu keur urut éta.
Olahraga urut tiasa hiji pilihan karir metot pikeun therapists anu hoyong ngalakukeun eta pinuh waktos. Profésional tim olahraga mindeng gaduh therapists urut on staf tetep awak atlit 'gawe di maranéhna pisan pangalusna. Eta mantuan mun boga kapentingan getol dina anatomi husus, sarta fisiologi, latihan maju jeung pangalaman dina urut olahraga, minat di olahraga, tur kahayang pikeun digawe sareng atlit.