urut Prenatal, ogé katelah urut kakandungan, promotes rélaxasi, soothes saraf, sarta relieves deui tapis jeung otot leg di ibu expectant. urut Prenatal téh hususna benefical dina trimesters kadua jeung katilu, nalika beurat tambahan di beuteung anjeun nyimpen galur dina balik Anjeun.
Sateuacan anjeun meunang urut prenatal, nanyakeun pikeun mastikeun therapist urut geus narima latihan husus.
Dina kelas canggih urut therapists diajar ngeunaan fisiologi ngeunaan ibu hamil. Aranjeunna nyaho posisi husus ibu hamil merlukeun dina hambalan béda kakandungan, sarta kumaha carana masihan awak cushioning sarta rojongan tambahan. Hal penting anu nyaho titik tekanan anu kudu dihindari nalika kakandungan.
Kualitas r spas esort moal nawiskeun urut prenatal iwal maranéhna boga spesialis on staf. Aya ogé bebas urut therapists anu ngadamel husus tina urut prenatal na postnatal, utamana dina dayeuh badag, atanapi anu boga latihan husus.
Pangaweruh ngeunaan posisi husus
A urut prenatal beda urut tradisional di sababaraha cara béda. Lamun nuju bohong on deui anjeun, bakal aya bantal underneath tuur anjeun sarta taktak. Mun anjeun tebih sapanjang kakandungan, anjeun bisa jadi diposisikan dina posisi semi-reclining, dimana nu ditéang dina témbok tinimbang siling.
Sababaraha urut prenatal ogé migunakeun bolsters husus ku cutout jero di pusat sangkan anjeun bisa bohong raray-handap comfortably. Anjeun oge bisa geus balik anjeun diurut nalika kakandungan ku bohong di sisi anjeun, kalayan bantal dina sirah anjeun sarta antara suku anjeun.
Positioning bade bénten gumantung ka mana anjeun kakandungan nya.
Ku trimester kadua, sakabeh urut kudu dipigawé ku indung jeung bohong di sisi nya tetep tekanan off cava véna, véna badag nu mawa getih deoxygenated ka jantung.
A urut prenatal kedah pisan soothing sarta reureuh di gaya. Karya jaringan jero, kneading beuteung na titik acupressure tangtu kudu dihindari. Ibu hamil oge kedah ulah aya Jacuzzis, cinyusu panas jeung cinyusu mineral.
The Mangpaat Prenatal Pijat
urut Prenatal nyadiakeun rélaxasi ku relieving stress dina mendi. Ieu eases beuheung jeung nyeri deui, mantuan Anjeun tetep sikep nu hade jeung relaxes jeung nyadiakeun kalenturan kana otot birthing. urut Prenatal AIDS sistem sirkulasi jeung limfatik, nu ngajaga getih ngalir ka duanana indung jeung orok.
Eta ngarangsang kelenjar béda dina awak, anu ngabantu pikeun nyaimbangkeun kadar hormon, jeung relieves tegangan saraf sakuliah awak. Jeung touch nurturing salila urut kakandungan promotes rélaxasi jeung nyadiakeun rojongan emosi.
Teu eureun meunang urut sakali orok asalna sapanjang. Pos-partum urut (disebut oge urut pos-natal) bisa ngabantu balikkeun awak anjeun keur kaayaan pre-kakandungan na. Eta mantuan mun realign beurat awak anjeun, sarta nada kulit leuwih-stretched leuwih beuteung.
Ogé relieves tegangan otot jeung stress ti tugas mothering.