Jero jaringan Pijat target kronis Tegangan Otot
urut jaringan jero ieu aimed dina strukturna jaringan deeper tina otot sarta fascia, disebut oge jaringan konéktif. Urut jaringan jero migunakeun loba gerakan anu sarua jeung téhnik sakumaha urut Swedia tapi tekanan umumna bakal leuwih sengit. Ieu oge hiji tipe leuwih difokuskeun urut, sakumaha therapist nu gawéna rék dipegatkeun tegangan otot kronis atawa "knots" (ogé katelah "adhesions.")
Travelers dipaké pikeun jadi waspada urut jaringan jero, tapi kiwari pendulum geus bergeser.
urut Swedia katempona hal pikeun newbies na wimps.
Moal wkwk Pijat Deep menyakiti?
Eta teu kudu ngadek, tapi gampang jadi bit leuwih uncomfortable ti urut Swedia Palasik . Anjeun kudu salawasna ngarasa Luncat ka nyarita nepi lamun tekanan kasebut teuing keur anjeun. Lamun tekanan kasebut leuwih ti maneh comfortably tiasa nyandak, anjeun meureun teu eling tense up, guarding awak anjeun ti nyeri. Hal ieu ngajadikeun eta harder pikeun therapist ka ngahontal hasil.
Anjeun salawasna hadé kaluar kalayan tekanan kirang - hijina salaku loba tekanan anjeun tiasa nyandak bari tetep keur santai. Butuh waktos tur pangalaman uninga persis dimana titik eta aya. Ieu sering gampang nyaho persis mana anu mangrupa lamun anjeun digawé ku therapist urut dina hiji basis lumangsung. Anjeun meunang uninga naon nyangka ti therapist, sarta aranjeunna dibere nyaho awak anjeun. Anjeun oge ngawangun nepi trust meh bisa gampang masihan eupan balik.
Therapists make téhnik béda, kaasup nerapkeun tekanan jeung siku maranéhanana.
Sababaraha bisa jadi leuwih uncomfortable ti batur. Anjeun kudu salawasna ngarasa Luncat ka nyarita nepi lamun aya téhnik anjeun teu resep.
Saatos A jaringan Pijat Deep
Éta penting pikeun inuman cai loba sanggeus urut jaringan jero pikeun mantuan asam laktat siram kaluar tina jaringan. Lamun henteu, anjeun bisa jadi nyeri poé saterusna.
Tapi Ieu mungkin nu bisa ngarasakeun sababaraha soreness poé sanggeus urut jaringan jero malah lamun DO inuman cai. Ieu ngan hartina bakal loba produk runtah anu flushed kaluar tina jaringan. Tetep cai minum. soreness kudu lulus dina sapoé kapayun.
Kumaha Fast I Badé Cokot Hasil With A jaringan Pijat Deep?
Ieu penting janten realistis tentang naon salah urut jaringan jero bisa ngahontal. Loba jalma hayang meunang leupas tina sagala tegangan aranjeunna geus ngawangun nepi di awakna leuwih loba dekade, dina ngan hiji sési. Aranjeunna menta tekanan deui, pamikiran yen lamun therapist nu ngan ngadorong cukup teuas, aranjeunna bisa meunang leupas tina sagala knots maranéhanana di sajam. Ieu ngan moal kajadian.
Kanyataanna, undoing knots kronis sarta tegangan diwangun nepi ngaliwatan hirupna hiji pangalusna dihontal kalawan program terpadu nu ngawengku latihan, gawé dina sikep anjeun sarta cara ngagerakkeun, téhnik rélaxasi jeung program nu biasa urut.
Tungtungna, bari jaringan jero geus pasti berharga, Anjeun kudu sadar yen gaya lemah lembut urut kawas terapi craniosacral ogé bisa ngahasilkeun release profound na realignment dina awak urang.