Leupaskeun ku Sun Yat-Sen Square di Montréal urang Chinatown atawa Port Old on wae isuk dibikeun jeung anjeun bisa ngan titik locals practicing tai chi, hiji disiplin diadopsi ku jutaan di Cina jeung di sakuliah dunya.
Tur éta leuwih mainstream ti kantos di Amérika Kalér touted salaku wangun latihan dampak lemah sareng salaku téknik ngurangan setrés cocog pikeun ampir sarerea tina unggal tingkat kabugaran, kaasup atlit, barudak ngora, manula na urang bisa ilubiung dina sedeng pikeun sengit aérobik aktivitas.
Naon Tai Chi?
Tai chi atawa tai chi chuan ieu rooted dina filsafat Taoist. '' Tai chi '' ditarjamahkeun jadi "gaya pamungkas pang luhur," '' tinju pamungkas pang luhur, "atawa malah" fist pamungkas grand "na nyaeta ku sababaraha cara wangun semedi ojah, ilahar digambarkeun ku Westerners salaku campuran yoga na semedi .
Diideuan sarta diturunkeun tina pencak silat baheula kawas kung fu, tai chi asalna devised salaku formulir combative pertahanan. Sababaraha gaya tai chi anu diajarkeun di sakuliah dunya, jeung Chen gaya keur pangkolotna sarta Yang gaya paling populér.
Ngalilindeuk Force anu
Tina pentingna sentral dina tai chi, kitu ogé di ubar Cina, akupungtur, Feng Shui, sarta Qigong mangrupa konsép kakuatan, langkung husus chi atawa "gaya hirup".
Hiji tanaga ethereal halimunan dipercaya ngahirupkeun awak kitu ogé lumayan loba sagalana di dunya luar, tai chi boga tujuan pikeun langsung tur align chi hiji urang pikeun ngurangan setrés, jeung ningkatkeun tingkat kasaimbangan, stamina, kalenturan, sirkulasi, tanaga ogé kakuatan otot, nada na harti.
Panalungtikan malah geus ngusulkeun praktek tai chi muterkeun hiji peran dina ngaminimalkeun efek tina:
- diabetes
- karusuhan perhatian deficit
- darah tinggi
- panyakit jantung
- osteoporosis
- insomnia
- kaayaan guligah
- rarasaan kateken
- kasakit Parkinson
- tatu otak
Tai Chi di Montréal
Lolobana gaya Yang na Wu téh diulas di kelas tai chi Montréal didaptarkeun di handap, kalawan iwal nu keur dinamis gaya Chen ngajar di Wudang internal.
Teu yakin lamun tai chi téh pikeun anjeun? Ngadaptarkeun sababaraha semester tina kelas pisan affordable di Concordia Universitas lajeng mertimbangkeun pindah onto salah sahiji sakola Tai Chi Montréal urang di handap ieu.
- Concordia Universitas Tai Chi
Gaya (s): Wu gaya
Kelas sadia di: kota Montréal
Info: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Kaséhatan Club
Gaya (s): Yang gaya, Qigong, nyorong leungeun, Tai Chi pedang, Tai Chi saber, Tai Chi iteuk
Kelas sadia di: Plateau Mont-Royal
Info: (514) 284-5445 - Montréal Tai Chi Club
Gaya (s): gaya Yang, nyorong leungeun, Qigong, Tai Chi pedang, Tai Chi saber
Kelas sadia di: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
Info: (514) 726-8198 - Kiwari na Zen Tai Chi Sakola Montréal
Gaya (s): gaya Yang, Wu gaya, nyorong leungeun
Kelas sadia di: Basisir St. Luc
Info: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
Gaya (s): gaya Yang
Kelas sadia di: Roxboro
Info: (514) 684-9584 - Taoist Tai Chi Society of Canada
Gaya (s): unspecified gaya tai chi, Tai Chi pedang, Tai Chi saber, Qigong
Info: (514) 272-5271 - Rising Tao Integrated Kaséhatan
Gaya (s): unspecified gaya Tai Chi, Qigong
Kelas sadia di: Westmount / kota Montréal
Info: (514) 369-7860 - Wudang internal
Gaya (s): Chen gaya, Qigong
Info: (514) 878-9874