"Bali beuteung" mantra gangguan badag pikeun unggal backpacker
Traveler urang diare (TD) bisa jadi nu paling pikaresepeun subjék tapi hanjakalna eta mangrupakeun kanyataanana kasar pikeun datang ka Asia Tenggara . penanganan dahareun unsafe na paparan ka baktéri anyar ngakibatkeun loba travelers pikeun ngamekarkeun dreaded "beuteung Bali" dina sababaraha poé mimiti lalampahan maranéhanana.
Teu salempang: a bisi diare traveler urang geus pasti aya alesan keur panik, atawa jieun perobahan drastis nepi rancana perjalanan Anjeun.
Meunang ka Bottom of diare travelers '
Ngan kawas nu ilahar burih kesel anjeun meunang balik ka imah, TD ogé disababkeun ku ingesting baktéri (biasana baktéri ti kulawarga E. coli) nu awak anjeun teu kungsi kasempetan pikeun acquire kekebalan ti acan.
Urang datang kana kontak jeung baktéri unggal dintenna - kumaha oge, awak urang geus boga hiji kawedukan kana seueur bacterias yén urang sapatemon di imah. Ngarobah buana hartina urang sapatemon untaian anyar jeung kudu ngaliwatan prosés ngawangun hiji kekebalan sakuliah deui.
Mertimbangkeun cai ketok lokal: loba locals inuman lempeng kaluar tina ketok, tapi ngan hiji sip ti sumber anu sarua baris mastikeun stools kanyeri nu nyosok jero tur caian kapayunna saharita Anjeun.
Ieu aman mun saukur nganggap yén cai ketok di loba nagara Tenggara Asian nyaeta unsafe nginum. Inuman wungkul AMDK bari nu nuju iinditan, cara nu geus yakin caina geus undergone filtration tambahan meunang leupas tina pamadegan bug nasty.
Pél malaria kawas Doxycycline ngandung antibiotik kuat; leuwih periode waktos nu dipanjangkeun, antibiotik bisa ngancurkeun "alus" baktéri nu hirup di peujit urang, ngurangan kekebalan anjeun ka baktéri goréng. Lamun maksudna pikeun nyandak Pél malaria bari iinditan, dahar nyatu yogurt atawa mertimbangkeun bringing sapanjang Pél acidophilus L. nyandak sakumaha probiotic a.
Dupi abdi tiasa ulah traveler urang diare ku Teu Dahar Street Food?
Teu merta; malah aman disiapkeun kadaharan di hotél sarta restoran bisa ngabalukarkeun diare traveler urang.
Sanajan jalan dahareun unfairly meunang blamed keur loba kasus TD, Ngahindarkeun eta sagemblengna henteu bade ngaleungitkeun Chances anjeun meunang diare traveler urang.
Aya hiji alesan naha Penang urang Lebuh Chulia , grills outdoor Makassar urang , sarta pusat hawker Singapura urang tetep 'em datang sanajan takwa Bali beuteung: kusabab elehan rusuh maranéhna, kadaharan karek asak pernah meunang kasempetan pikeun ngamekarkeun beban baktéri anu ngirimkeun maneh asal jeung ngalir.
Mirah, nikmat dahareun jalan mangrupa salah sahiji loba joys of iinditan di Asia Tenggara - ulah ngantep sieun TD ngeureunkeun maneh ti indulging!
Baca ngeunaan dahareun di Asia Tenggara , sarta ngeunaan adegan dahareun jalan di Malaysia sarta di Indonésia .
Kumaha Anjeun tiasa Hindarkeun TD?
Néangan v olume: lengket dahar di tempat populér ku elehan tinggi konsumén. A volume tinggi bisnis umumna ngandung harti yén bahan anu fresher. Sagedengeun ti eta, kecap ngumbara gancang; konsumén lokal pernah bakal balik ka eatery lamun eta dilakukeun ku maranehna gering.
Ngumbah leungeun Anjeun: Anjeun tiasa sapatemon baktéri diare-ngabalukarkeun ngan ku cara noel surfaces. Loba jamban di Asia Tenggara teu boga sabun; mawa leungeun sanitizer mangrupakeun ide nu sae.
Paké b ottled w Ater: Cipayung mun minum AMDK. Sanajan loba travelers make cai ketok pikeun sikat huntu maranéhanana, inget yen hiji serelek tunggal bisa mawa sababaraha dizzying virus.
Hurungkeun télépon kana hiji sumberdaya anti TD: a runtuyan parabot online ti CDC tiasa nawiskeun up-to-nu-menit nasihat on naha kadaharan nu nuju dahar téh aman.
Ieu tips kaséhatan keur travelers Bali pasti bakal mantuan Anjeun nyegah panyakit anu boga travelers Bali (rada unjustly) dingaranan Pulo Jawa.
Kamarana atuh lamun kuring Cokot traveler urang diare?
Meunangkeun TD teu merta tungtung dunya anjeun - atanapi malah tungtung lalampahan anjeun! Kabeneran, diare traveler urang téh jarang ngabalukarkeun pikeun perhatian serius; nu ilahar dudung alami dina sababaraha poé.
Mun anjeun ngarasa kutu burih datang on, inuman nyatu cairan. Diare mangrupakeun jalan pasti jadi dehydrated dina iklim haneut Asia Tenggara urang.
Mertimbangkeun nambahkeun mixes éléktrolit inuman kana botol cai anjeun pikeun ngaganti leungit kalium jeung natrium.
Lamun hiji hal TD persists pikeun leuwih panjang batan atawa dua minggu, mertimbangkeun bade ka klinik tempat anjeun bakal meureun dirawat kalayan antibiotik. Jieun pamakéan Anjeun asuransi perjalanan - dibere dokter promptly lamun lulus getih atawa ngajalankeun muriang a.
Atuh Candak Anti diare Pél?
Sanajan Pél anti diare kedah hiji bagian penting tina sagala lalampahan kit bantuan heula, maranéhanana kudu ngan bisa dicokot salaku Resort panungtungan.
Loperamide, biasana dijual Imodium, jalan ku stopping peta ngeunaan bowels Anjeun. Bari éféktif dina istilah pondok, can bubu ieu baktéri ngabahayakeun jero peujit Anjeun nu ngan baris sanyawa masalah engké.
Ngan butuh Pél anti diare lamun tungtutan kaayaan (misalna anjeun rék naek kapal dina beus panjang atanapi lalampahan karéta).
Naon Dupi Cara Pengetahuan Alam pikeun Darso traveler urang diare?
Pisang: Naha salaku locals do; tuang cau tetep burih anjeun di pariksa. Cau shakes sarta yogurt lassis aya cara hébat nenangkeun a burih bad di wewengkon wisata.
Yogurt: Probiotics mangrupakeun sobat anjeun; inuman yogurt bisa dibeuli di marts mini. Pariksa labél pikeun budaya aktip, loba nu inuman ngan sugary.
Dahareun Jhoni: Sanajan kadaharan Asia Tenggara tiasa wonderfully lada, iklas ati laksa na chillies salila sawatara poé dugi hal meunang deui normal. Lengket diet starchy of polos, béas bodas tur mi.