Hanjakal sanitasi sarta kasehatan anu mawi di India, sarta tiasa ngabalukarkeun gering keur datang, utamana jalma anu tanpa disadari inuman cai nu kacemar atawa dahar kadaharan kacemar. Sababaraha pangaluyuan nu diperlukeun bari iinditan di India. Informasi di handap bakal ngabantu kalayan tinggal cageur di India.
Minum Cai di India
Kalolobaan cai ketok India nya pantes pikeun dikonsumsi. Réstoran bakal nawiskeun diperlakukeun cai minum, tapi éta sasaena pikeun nu datang pikeun salawasna inuman AMDK.
AMDK di India asalna di dua jenis - cai nginum rangkep, sarta cai mineral murni kayaning brand Himalaya. Aya bédana antara aranjeunna. cai nginum rangkep téh cai nu geus diolah tur dijieun sehat kanggo nginum, bari cai mineral geus ditangtukeun sacara alami dina sumber underground sarta hygienically bottled. Duanana nyaéta aman inuman, sanajan cai mineral téh hadé sakumaha éta kimiawi bébas, tambah kualitas cai minum diperlakukeun variasina.
Dahareun di India
Diare mangrupakeun masalah kaséhatan umum pikeun jalma ngadatangan India sarta kadaharan anu mindeng cukang lantaranana. Ieu penting janten ati ngeunaan kumaha ayeuna teh disimpen, masak, sarta dilayanan. Upami Anjeun gaduh burih sénsitip, ulah buffets na ukur dahar kadaharan Freshly asak nu bakal dilayanan panas. Hiji tanda di réstoran alus hiji nu bakal konsistén ngeusi jalma. Kudu ati tina dahar dikumbah salads, sari buah seger (nu bisa jadi dicampurkeun jeung cai), sarta és.
Loba jalma ogé milih teu dahar daging bari di India, sarta gaganti resep kana ngamangpaatkeun tina rupa-rupa masakan vegetarian di tawaran sakuliah nagara. dahar daging kudu nyingkahan kadaharan ti mirah réstoran jeung ngical paralatan stasiun kareta api. Upami Sadérék kawas jalan dahareun, mangsa muson sanes waktu pikeun indulge sakumaha kontaminasi cai sarta sayuran naek.
Runtah di India
Populasi tumuwuh India sarta tingkat beuki konsumsi geus dibikeun naékna isu manajemén runtah signifikan. Rébuan ton runtah dihasilkeun di kota utama India unggal dinten jeung jumlah jarian peletakan sabudeureun téh mindeng ngareureuwas ka sémah. Kurangna bins sampah nyumbang loba masalah. Datang kedah nonton dimana maranéhna leumpang na, dimana mungkin, tetep jarian maranéhna dugi aranjeunna nimu tempat luyu jeung dispose tina eta.
Polusi di India
Polusi oge masalah badag di India, utamana di kota utama mana kualitas hawa pisan low. Masalah nu aya di na awon salila usum tiis kusabab atmosfir, utamana di kota sapertos Cirebon , Kolkata , sarta Sukabumi . Jalma jeung kaayaan engapan, kayaning asma, perlu jadi utamana ati jeung kudu salawasna mawa nginum obat.
Jamban di India
Hanjakal salah sahiji masalah utama India nya kurangna parna miboga jamban umum, nu keur blamed keur tetempoan umum ngeunaan lalaki relieving sorangan di sisi jalan. Sajaba ti éta, jamban umum nu disadiakeun biasana kotor jeung teu weleh dijaga, tur loba di antarana anu "squat" rupa. Mun anjeun perlu balik ka jamban, leuwih sae pikeun kantor ka réstoran atawa hotél sarta nganggo fasilitas aya.
Tips kanggo tinggal Sehat di India
Pastikeun Anjeun mawa antibakteri leungeun-wipes sareng anjeun. Anjeun nimu nu maranéhna geus mangpaat dina rentang kaayaan kaasup meresihan leungeun Anjeun sateuacan dahar, ogé nalika maké kamar mandi. Lamun meuli AMDK, pastikeun segel anu gembleng. Jalma nu dipikanyaho deui make-botol cai kosong sarta eusian aranjeunna kalayan cai ketok. Éta ogé bisa jadi mantuan nyandak suplemén Acidophilus jeung dahar kavling yogurt, jeung baris burih jeung peujit jeung baktéri "alus".