Sia pas mangrupakeun subjék populér di awal taun. Sanajan kitu, paling jalma meunang capé latihan kakuatan tradisional jeung aerobics. Di dieu aya sababaraha cara unik pikeun meunangkeun pas nu bisa Anjeun lengket kalayan dugi taun salajengna.
01 10
Kutub na Kursi Kabugaran
Kutub kelas menari. Getty Gambar Éropa Awak ku resilience nawarkeun kutub jeung korsi kabugaran kelas. Éta ogé kudu kelas yoga tradisional deui, zumba, tinju sarta hip-hop kelas. Kutub menari sabenerna ngarupakeun kagiatan latihan kakuatan hébat. Gawéna paling otot anjeun sarta méré Anjeun workout cardiovascular teuing. studio ieu lokasina di 910 West Dixon Jalan di Little Rock.
02 10
Hawa Sutra kaulinan akrobat
Diajar kaulinan akrobat sutra hawa sarta acroYoga dina ieu "sirkus" kelas kabugaran themed. Mun anjeun geus kungsi katempo hiji béntang pop spinning on pita sutra tur hayang nyobaan eta teuing, ieu fun kelas téh pikeun anjeun. silks hawa dianggo inti, awak luhur, suku jeung dada. Éta ogé kudu kaulinan akrobat hoop. Dilaksanakeun di CrossFit Little Rock on 1021 Jessie Jalan.
03 10
Anggar
kelas Anggar tiasa cara senang tetep fit. Anggar nyaéta workout full-awak. Gawéna otot ti suku jeung suku handap jeung taktak, beuheung na leungeun. Sentral Arkansas ngabogaan Anggar Club anu nyepeng kelas.
04 10
Skating
Anjeun kaduruk ampir saloba kalori skating sakumaha anjeun ngajalankeun, tapi anjeun damel otot béda. Skating strengthens glutes anjeun sarta inti leuwih ti ngajalankeun. Arkansas Skatium nawarkeun és na roller skating. Lokasina di 1311 Bowman Jalan di Little Rock.
Luhurna Trampoline Park nawarkeun kelas kabugaran for geus dewasa. Maranehna ngalakukeun aerobics hawa jeung bantuan ti trampoline nu. Trampolines anu gede pikeun kabugaran cardiovascular sarta gawéna core anjeun, suku jeung butt. Luhurna perenahna di 15707 Chenal Parkway di Little Rock.
06 10
Parkour & climbing
kamus ngahartikeun parkour salaku: ". Surmounting halangan kayaning tembok jeung railings na leaping sakuliah spasi kabuka, sakumaha dina stairwell atawa antara wangunan" Ieu ogé cara senang tetep fit. Arkansas boga grup enthusiast parkour, tapi éta gampang nyandak up on anjeun sorangan.
Mun parkour nyaéta saeutik teuing umum pikeun anjeun, coba éta Little Rock climbing Club. Anjeun tiasa dianggo sababaraha otot sarua aya, tapi ku alat-alat kaamanan.
Saeutik Rock boga kasempetan unik keur leumpang, ngajalankeun sarta biking di Walungan Trail. Ieu tempat gede pikeun meunang pas dina ker. Aya 14 mil ti jalan satapak looped babarengan pikeun ngawangun sistem ieu. Bikes na pedestrians nu ngabageakeun.
08 10
Gabung Tim a
Aya rada sababaraha tim di wewengkon, gumantung kana naon anu rék maén. Ti salah sahiji gorombolan panglobana nu najong kaluar dina awal taun teh klinik Awewe Run Arkansas. Dimimitian runners na walkers téh wilujeng sumping ka tim ieu nu ngalatih keur mimiti 5k atanapi pikeun ngaronjatkeun 5k hareup Anjeun Anjeun. Klinik lumangsung sakuliah nagara.
09 10
Geocaching
Geocaching sabenerna latihan geulis alus. Jalma nyumputkeun hal, sarta lokasi ieu ditandaan kalayan Global Positioning System (GPS) koordinat nu dibagikeun via Internet. Caches anu mindeng disumputkeun dimana diperlukeun rada saeutik leumpang atawa néangan pikeun manggihan aranjeunna. Ieu ogé loba fun, kawas misteri atawa petualangan pikeun ngajawab. Arkansas mangrupakeun kaayaan gede pikeun geocaching.
Aya kelas fun sadia di paling gyms. Sababaraha gyms lokal nawiskeun yoga, CrossFit, pencak silat, Zumba sareng nu sanesna. Sababaraha ogé nawarkeun trainers pribadi. Ngagabung kelas atawa Ngiring palatih anu bisa mantuan Anjeun lengket gol kabugaran Anjeun.