Urang kabeh bisa nangtung janten langkung pas. Anjeun kudu laksana sahanteuna 20 menit poé paling dinten tina saminggu. Ngagabung a gym tiasa hal pangalusna Sadérék pikeun diri.
Saeutik Rock, kawas paling kota utama, boga sakabeh tipe gyms ti puseur wellness istimewa tur butik gyms ka puseur jeung mesin kabugaran anu ampir timer jasa. Aya ogé sababaraha kasempetan kabugaran unik di Little Rock. Di dieu sababaraha pangalusna.
01 of 12
The Jim Dailey Kabugaran sarta Akuatik Center (Perang Peringatan Center Kabugaran)
Kabugaran palatih jeung awéwé lakukeun dumbell push-up. Westend61 / Getty Gambar Puseur Jim Dailey Kabugaran mangrupakeun salah sahiji gyms beuki populér di Little Rock. Aranjeunna mibanda hiji kolam renang indoor, hiji lagu indoor, alat-alat aérobik, kelas, pangadilan ténis na trainers. Aranjeunna nawiskeun Zumba sarta myriad tina kelas séjén. Lokasina di 300 Selatan Monroe (deukeut Stadion Peringatan Perang), 501-664-6976.
02 of 12
Powerhouse Gym
KATV migunakeun Powerhouse gym pikeun nyokot maranéhanana dina pecundang pangbadagna. Anjeun bisa jadi pecundang badag tanpa mahluk dina TV sabab bisa nyusunna program pikeun anjeun. Téh mangrupa gim badag dua lanté sarta 20.000 suku sq ruang. Éta ogé nawarkeun kelas grup. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
03 of 12
Saeutik Rock athletic Club
The Little Rock athletic Club boga rupa-rupa parabot jeung nawarkeun kelas di sagalana ti yoga mun Zumba. Aranjeunna mibanda ténis, hiji kolam renang indoor sarta bisa kantos nawiskeun terapi fisik tur urut terapi. Lokasina di 4610 Sam Peck Jalan, 501-225-3601.
04 of 12
10 Kabugaran
Aya tilu lokasi Rock Little (HWY 10, Universitas sarta Rodney Parham), sarta sapuluh lokasi Jumlah di sentral Arkansas. gim boga pamilih nice pakakas sarta nawarkeun sababaraha kelas. hook teh nya eta éta ngan $ 10 sabulan kalawan henteu kontrak. Sababaraha lokasi nu kabuka 24 jam sapoé. 1-855-691-0348.
05 of 12
Tataranjang suku Studios Yoga
Tataranjang suku Studios nawarkeun kelas yoga pikeun awal jeung mahasiswa maju. Éta téh ayana dina 3615 Old Cantrell Jalan, 501-661-8005.
06 of 12
The Little Rock climbing Club
Ieu lain gim, tapi éta cara fun meunang fit. Aranjeunna nawiskeun stasiun 30 climbing, overhangs, hiji guha bouldering sarta kursus climbing. Aranjeunna nawiskeun climbing kelas na climbing pikeun kids teuing. Éta nu lokasina di 12120 Kolonel Glenn Jalan, 501-227-9500.
07 of 12
CrossFit Little Rock
CrossFit teh craze kabugaran panganyarna na eta ngagabungkeun weightlifting, sprinting, senam, powerlifting, latihan kettlebell, plyometrics, rowing, sarta latihan ubar bola. Kuring teu CrossFit, tapi Kuring geus maca hal alus ngeunaan CrossFit Little Rock dina panglawungan CrossFit. Éta nu lokasina di 1021 Jessie Rd. Kuring ogé geus kadéngé hal alus ngeunaan CrossFit kosta.
08 of 12
Krav Fit
Krav Maga nyaéta sistem-pertahanan diri anu ngalibatkeun téhnik keuna, gulat sarta grappling. Ieu ogé excercise alus. Anjeun tiasa meunang palajaran bébas leuwih jéntré ngeunaan Krav Maga. Aranjeunna nawiskeun pemula jeung kelas maju. Lokasina di 1205B S. Universitas, 501-664-5728.
09 of 12
Clubhaus Kabugaran
Clubhaus Kabugaran nawarkeun BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga jeung kelas cardio lianna. Aranjeunna mibanda trainers pribadi sarta rupa-rupa parabot kabugaran aya. Aranjeunna nawiskeun amenities tinggi tungtung kawas urut na wellness sarta jasa gizi. Lokasina di 1207 Rebsamen Park Jalan, 501-916-9587.
10 of 12
planét Kabugaran
Planét Kabugaran mangrupakeun fasilitas badag kalayan kelas na mesin modern. titik jual utama nyéta anu sipatna muka 7 dinten saminggu na staffed 24 jam sapoé. Aranjeunna nawiskeun kabugaran pikeun sakabéh tingkatan kaséhatan. motto nyéta "euweuh gymtimidation". Lokasina di 11400 W. Markham St. di Little Rock, 501-313-5074.
11 of 12
Arkansas Kabugaran na Athletics
Arkansas Kabugaran na Athletics nawarkeun latihan pribadi semi-swasta. Anu ngandung harti yén workouts bakal tailored pikeun anjeun gawang pribadi, tapi maneh oge bakal boga setting group senang. Salah sahiji trainers éta palatih éta on Amérika Ninja soldadu.
Lamun nuju teu pilari meunang ripped na toned, leumpang téh olahraga sampurna. Leumpang atawa Ngabuburit mangrupakeun antara latihan pangalusna anjeun bisa ngalakukeun tetep fit. Anjeun teu kudu mayar pisan ngagunakeun salah sahiji urang lokal leumpang na biking trails. Pangalusna teh Walungan Trail nu ngahubungkeun leuwih 20 mil ti jalan satapak paminpin ti kota Little Rock mun pinnacle Gunung.