A Gentler, tatu-Free Jalan mun Cokot Fit sarta ngurangan Awak Pain
Miranda Esmonde-bodas: A Montréal manteng & Kakuatan Maverick
Miranda Esmonde-Bodas mangrupakeun Montréal instruktur manteng, TV kabugaran kapribadian, panulis anti sepuh, sareng urut tukang balet anu dirancang Essentrics, kakuatan latihan-dampak lemah sareng program manteng sanggeus tatu kaki nganonaktipkeun tur nyeri deui handap kronis motong karir tarian nya pondok .
Essentrics: Ti Pamaén hoki Pro ka manula
Biasana, latihan anu pakait sareng kesang jeung galur.
Essentrics nyaéta sabalikna polar, a-dampak low kakuatan latihan cairan sarta metoda manteng yen duanana ngaronjatkeun athletic divers kinerja-Olimpiade Alexandre Despatie, Meaghan Benfeito na Roseline Filion nganggo manteng Klasik ogé pamaén hoki NHL jeung murid-bari Cirque du Soleil ningkatkeun kualitas kahirupan manula, salamet kanker payudara ogé nyeri deui, nyeri dengkul, nyeri hip na sufferers fibromyalgia. Ogé dikabarkan ngabantuan jalma sapopoé motong waistlines maranéhanana sarta slenderize bentuk awakna.
Ngagabungkeun unsur tai chi, physiotherapy, PNF, gerakan chiropractic, ballet, sarta yoga, sababaraha fans Miranda urang ngaku geus regained nepi ka hiji inci tina jangkungna leungit ku satia adhering ka program.
Diajar Klasik manteng (jeung Dasar Anatomi) Pikeun Free
Program manteng TV Klasik Esmonde-Bodas urang geus PBS '# 1 kabugaran acara pikeun leuwih dasawarsa. Dipimpin ku Esmonde-bodas, acara ieu dumasar kana métode Essentrics.
manehna konsistén ngécéskeun naon nuju anjeun lakukeun na naha nu nuju ngalakonan eta dina cara éta gampang ngartos tanpa underestimating panempo kecerdasan.
Nganjang ka ramatloka manteng Klasik pikeun émbaran nu langkung lengkep ihwal DVD jeung kelas live diayakeun di Maa sarta séjén gyms Montréal .
Langkung Ngeunaan Miranda Esmonde-Bodas
A penari ballet anu kapaksa motong karir nya pondok dina duapuluhan mimiti nya alatan hiji tatu leumpang, Esmonde-Bodas dimekarkeun Essentrics leuwih 20 taun ka tukang, penyembuhan kaki dirina sorangan deui handap nyeri dina prosés.
Sanggeus tés éta on sorangan tur ningali hasilna, manéhna mutuskeun pikeun babagi eta kalawan umum.
siswa nya némbongkeun pamutahiran luar biasa: sabagian anu regaining mobilitas leungit sarta ngalaman nyeri awak kirang, kalawan sababaraha ngalaporkeun kauntungan relief nyeri punjul ti naon anu maranéhna ngalaman kalayan nginum obat resép. Miranda ogé mimiti aya bewara jalma anu kaleungitan inci tina cangkéng maranéhanana, leungeun no jiggling panjang, sanajan geus gajihan beuheung na saddlebags anu ngiles. siswa nya éta ngamekarkeun deui, awak leaner. Sababaraha latihan malah seemed ngamajukeun tinggal biasa.
Antukna, Esmonde-Bodas ngagaduhan putus badag nya jeung asup deal kalayan PBS nampilkeun dirina manteng jeung kakuatan program dina televisi.
Tapi saolah-olah katuhu dina cue, manéhna ieu didiagnosis kalawan kanker payudara di praktis waktu nu sarua, jeung bedah dijadwalkeun ngan genep minggu saméméh acara éta dimimitian taping. Sanggeus dioperasi nu, Esmonde-Bodas teu bisa ngangkat panangan nya luhureun cangkeng nya jeung murag kana depresi hiji leuwih takwa manehna pernah bakal ngajarkeun deui.
Tapi cageur dina waktu keur taping, manéhna tuh, maké belah dirina sorangan. Sésana nyaéta sajarah manteng Klasik.
Esmonde-Bodas boga saprak program dimekarkeun husus dirancang pikeun mantuan salamet kanker payudara bade ngaliwatan rehabilitate trauma sarua jeung meunang ngaliwatan naon mindeng periode darkest kahirupan maranéhanana.
Didatangan ramatloka rehabilitasi kanker payudara Klasik manteng urang kanggo inpormasi lengkep.