Colorado boasts lamping ski pangluhurna bangsa urang jeung kacamatan pangluhurna
Pisan hal anu ngajadikeun Colorado kitu geulis sarta hiji Wonderland outdoor anu hal anu sarua anu serius bisa uing lalampahan anjeun: luhurna teh.
Colorado boga rata élévasi pangluhurna kaluar sadaya nagara di bangsa.
Denver nyalira mangrupakeun mil dpl, sarta lamun nuju dipingpin ka gunung, eta ukur mana up ti dinya.
Dua tina kotamadya Incorporated pangluhurna Nagara Serikat urang kalayan padumuk nu di Colorado: Leadville, di 10.430 suku, sarta Alma, di 10.578 suku.
Jeung kota ski, sababaraha maksud paling populér pikeun wisatawan, nu malah leuwih luhur. The puncak Loveland ski Area anu di 13.010 suku.
Surpassing malah éta, Arapahoe Citarum boasts nu rupa bumi skiable pangluhurna di nagara éta, dimimitian sabudeureun 11.000 suku ku élévasi luhureun 13.050 suku. Nambahkeun yen ka serelek nangtung dramatis tina 2.270 suku, jeung anjeun saena resep pikeun hiji dinten luar biasa dina bubuk - na potensi hiji hal luar biasa tina luhurna panyakit.
Nu bisa hartosna headaches, pusing, kacapean, lightheadedness, masalah sare, shortness tina napas na malah seueul sarta utah.
Luhurna panyakit téh ilahar dipimilik ku Colorado datang, utamana maranéhanana datang ti permukaan laut anu ngadatangan wewengkon luhureun 8.000 suku. cukang lantaranana: hawa thinner kalayan tekanan hawa leuwih handap sarta kirang oksigén.
Tapi luhurna panyakit bisa dirawat, tur travelers bisa nyokot léngkah keur nyobaan pikeun nyegah eta, teuing.
Di dieu aya sababaraha cara pikeun merangan luhurna panyakit bari ngadatangan Colorado.
1. nanjak lalaunan jeung turun gancang lamun ngarasa gejala.
Upami Anjeun gaduh tinggi-luhurna lalampahan jalan rencanana, nyokot kota anu, neuleuman deui salila sawatara poé lajeng kantor nepi luhur. Ngalakonan pinuh nanjak 10.000-suku dina poé tunggal bisa ninggalkeun anjeun rarasaan wrecked.
Jeung naha nu nuju nyobian fourteener mimiti Anjeun atawa dina numpak sapédah liwat pasir, lamun mimiti ngarasa kasaput halimun, taliti kantor deui ka handap atawa meunang pitulung.
2. Simpen caian.
Dehidrasi ngajadikeun anjeun beuki susceptible ka luhurna panyakit, jadi pastikeun Anjeun inuman langkung cai ti biasa. Utamana bari lakukeun kagiatan fisik, kawas hiking atawa ski, ngurus tambahan pikeun inuman nyatu cai. Tiis-cuaca olahraga tiasa nu nipu na nyumputkeun sabaraha nu nuju sabenerna sweating.
Iinditan, sacara umum, digabungkeun jeung efek tina kafein jeung alkohol bisa tegalan kaluar awak anjeun. Eta meureun pikabitaeun pikeun indulge dina bir lokal hébat ngagungkeun kadatangan anjeun, tapi ngantep awak anjeun acclimate munggaran. Antosan atawa dua dinten sateuacan ngadatangan distillery nu. (Jeung Waspada, awak anjeun dipikaresep moal bade tiasa ngadamel alkohol Anjeun kitu oge cara nepi ka dieu.)
3. Cokot nyatu sare.
ieu mangrupa nyekel-22 lantaran salah sahiji gejala luhurna panyakit téh insomnia. Tapi lamun anjeun ati mun meunang loba sésana nepi hareup, anjeun bisa bisa stave anu pareum. Lamun geus sumping, nyandak eta slow sarta gampang pikeun sapoé saméméh anjeun luncat di papan tulis.
4. Dahar healthily.
Kumaha anjeun miara awak anjeun muterkeun kana kumaha awak anjeun bisa nyaluyukeun kana luhurna teh. Teuing uyah bisa nambahan ka dehidrasi.
5. Kudu sabar jeung informed.
Bisa nyandak nepi ka 12 jam keur gejala Anjeun pikeun ningkatkeun. Lamun geus rengse sagalana anjeun tiasa jeung nu nuju masih teu perasaan hadé, ngobrol profésional Podomoro nanya ngeunaan nginum obat, sarta pastikeun éta henteu hal sejenna.
Aya sawatara jenis luhurna panyakit, sarta sababaraha anu leuwih bahaya ti kasusna has.
6. Tingali hiji bar oksigén.
Hiji bar oksigén bisa ngabantu ningkatkeun panyakit luhurna sarta jet lag ku nulungan nyaimbangkeun tingkat getih-oksigén, naha nu mangrupa The O2 lounge di Breckenridge ieu lokasina katuhu dina Main Street. élévasi pangluhurna Breck urang hits 12.998 suku.
Di O2 lounge Oksigén Bar, datang bisa hirup hawa tinggi-oksigén di stasion, tur sanajan ngagabungkeun aranjeunna kalayan aromatherapy. lounge nu ngajak hiji hiji perlakuan oksigén kana dua poé sanggeus meunang kota.
Di lounge, Anjeun ogé bisa mesen hiji kopi tea atanapi smoothie kalayan hawa Anjeun.
Aspen ogé boga hiji bar oksigén, Hiji Cinta, mangrupa bagian oksigén anu oge mangrupa warung haseup. Di dieu, Anjeun ogé bisa nyitak kaca pipa tinggi-tungtung, hookahs, vaporizers jeung asesoris udud lianna.
warung anu ngaklaim Fitur sababaraha glassblowers paling berbakat dina bangsa, ku tekenan husus dina produk dijieun lokal. Bari ganja jeung bako bisa jadi teu merta ngabantu jeung panyakit luhurna anjeun (jeung anjeun malah bisa meunang leuwih lightheaded na winded lalaki tinggi tinggi ieu), anjeun tiasa nyokot sababaraha souvenir Colorado bari dieu; aya ogé dasi-ngalelep pakéan, topi jeung leuwih.
Anjeun oge bisa manggihan oksigén bar kios internét unik dina sagala rupa dayeuh di sakuliah nagara. Di stasiun stand-nyalira ieu, anjeun bisa balik online bari meunang dosis oksigén moisturized di opat rasa béda. Neangan stasion di Aspen, Breckenridge, crested Butte, Vail na Snowmass.