Diare travelers 'lebay: Di dieu Éta Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun Nyaho
Ieu kajadian pikeun unggal traveler di salah sahiji titik atanapi sejen, sarta bisa uing malah rencana paling taliti diteundeun. diare travelers 'nyaeta pikaresepeun tapi hiji aspék dilawan deukeut-hirup di jalan. Di dieu, kuring ngobrol ngeunaan gejala Anjeun bisa ngaharepkeun, kumaha carana ulah sia eta di tempat munggaran, sareng naon anjeun tiasa ngalakukeun pikeun ngubaran eta gancang-gancang.
Naon travelers 'diare?
diare travelers 'mangrupakeun geringna cerna nu mangaruhan travelers.
gejala umum ngawengku diare, seueul sarta lambung keram. Saloba 50% tina travelers ngalaman diare travelers 'di sawatara titik di ngumbara maranéhna, utamana lamun aranjeunna nuju iinditan di nagara berkembang.
Naon anu Gejala?
Gejala diare travelers 'di antarana:
- mencret
- Seueul sarta utah
- Muriang
- keram burih
- Leungitna napsu
- Bloating
- malaise
- jeung / atawa gas nyeri ngabeledug
Naon anu jadi sabab Ieu sarta Kumaha anjeun tiasa Hindarkeun Meunangkeun Ieu?
Ngabalukarkeun utama diare travelers 'nyaeta konsumsi dahareun atawa cai nu kacemar, dahareun keur anu ngabalukarkeun utama. Nu ilahar téh disababkeun ku baktéri E coli. Sanajan kapercayaan popular salah sahiji cara nu paling gampang ulah diare catching travelers 'téh nepi ka ngahakan di warung jalan dahareun populér - utamana di Asia Tenggara. Tujuan pikeun jongko sareng elehan tinggi, sarta dimana anjeun tiasa ningali dahareun keur dilakukeun di hareupeun anjeun.
Lamun nuju iinditan di nagara nu boga motong kakuatan sering na isu kalawan refrigeration (Nepal keur conto alus), anjeun kudu pamikiran ngeunaan Ngahindarkeun susu, bungbuahan sarta sayuran, sarta tinggal jauh ti daging.
inuman Bottled, bir na anggur, kopi panas na teh, jeung bungbuahan nu bisa peeled kedah aman - ngan pariksa botol anu disegel sateuacan Anjeun meuli eta!
Kumaha anjeun Dupi Ngubaran Ieu?
Anu mimiti, rék coba sarta ulah nyampurkeun éta kalayan Imodium. Sadaya ieu teu aya manjangkeun sangsara anjeun dugi dinten salajengna.
Hijina alesan nyandak Imodium téh lamun boga lalampahan beus panjang payun anjeun sarta nyaho anjeun gé jadi nanyakeun supir ngeureunkeun keur mandi hiji megatkeun unggal tilu menit! Upami Anjeun gaduh hiji hal nu teu bisa kaluar tina lajeng nyandak hiji Imodium. Lamun bisa meunangkeun jauh kalayan ngan bohong di pameutingan keur tatamu Anjeun nepika pas, ulah eta.
Salajengna, anjeun gé rék tetep diri salaku caian sabisa - mudahan anjeun dipak sababaraha sachets rehydration di kit bantuan heula anjeun kawas urang nyarankeun! Nu nuju bade hayang nyobaan jeung siram bug nu kaluar anjeun gancang-gancang sarta cai, bareng jeung sachets rehydration bisa mantuan kalawan ieu. Diare bisa ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi jadi pastikeun Anjeun inuman saloba anjeun jigana bisa.
Cara séjén pikeun ngubaran paré travelers 'is ulah dahareun lamun éta pemicu mangrupa. Lamun nuju ngalaman seueul na pikir dahareun bakal ngakibatkeun anjeun maledog nepi lajeng lulus dina dahareun salila sawatara poé dugi nu nuju perasaan hadé. A diet cair bakal ngabantu meunang bug nu kaluar anjeun jeung anjeun moal risiko dahar lain nanaon nu bisa worsen dinya!
Anjeun kudu ninggalkeun antibiotik pikeun Resort panungtungan salaku mayoritas kasus bakal cageur tanpa merlukeun antibiotik. Hijina iwal nyaeta lamun eta lasts pikeun leuwih saminggu na nunjukeun euweuh tanda lalaki hadé.
Dina kasus eta, anjeun gé rék kantor ka dokter tur tingal kumaha maranéhna ngasongkeun salaku kursus perlakuan.
Kumaha Long Badé eta Kamari?
Ieu gumantung sanes jawaban nyugemakeun, malah lamun éta hiji jujur. Gantina, abdi gé ngabejaan Anjeun yen, dina pangalaman abdi, dina belasan kapayun kali Kuring geus bray diare traveler urang, ayeuna teh lumangsung pikeun 48 jam. Nu awon tina éta ilaharna leuwih dina 24 jam sarta Kuring kenca perasaan rapuh pikeun poé saterusna. Saatos lajeng, Aku biasana siap pikeun ngamimitian ngawanohkeun kadaharan deui kana diet abdi.
Lamun lasts pikeun leuwih panjang batan tujuh poe lajeng neangan kaluar dokter anjeun mungkin kudu antibiotik.