ahli spa basis York Anyar bagikeun tips maranéhna DIY pikeun curbing ailments perjalanan
Teu nu peryogi hiji musabab kana pencét nepi a spa salila perjalanan anjeun, tapi oase ieu tina tenang meureun pangalusna ngarasakeun-alus fix pikeun jet lag. Urang uncovered tilu spas basis York New nu nawiskeun massages husus geared arah relieving tiredness, stiffness otot jeung gejala séjén anu buka leungeun-di-leungeun (euweuh Pun dimaksudkeun!) Kalawan iinditan. Anjeun bisa hayang nguji aranjeunna kaluar diri di waktu nu sanes anjeun deukeut Big Apple, atawa coba trik insider ieu on sorangan dimana wae ngumbara Anjeun bisa nyandak anjeun.
Haven Spa
Perlakuan nu: Jalang Pijat
Kumaha Ieu Karya: Therapists di Haven Spa karek-direnovasi dirancang perlakuan ieu nulungan sénsitip, stress, insomnia, sarta gejala umum sejenna jeung PMS atanapi jet lag ku stroking na stimulating titik tekanan husus keur naekeun aliran limfa, ngurangan ingetan cairan dina otot, sarta ngaleungitkeun racun.
DIY Jet lag Fix: Paké acupressure saeutik mupus kacapean. "Dumasar kana aqidah Pasundan, aya titik husus numbu ka saluran nu mantuan nyaimbangkeun aliran Qi, atawa énérgi dina awak anjeun," nyebutkeun Ariel Raovfogel, a dilisensikeun Pijat Therapist di Haven Spa. Raovfogel nunjukkeun make jempol anjeun pikeun nerapkeun tekanan medium salah mun dua menit ka titik katelah ST36. Manggihan deui ngeunaan opat lebaran ramo handap cap dengkul arah luar shinbone Anjeun. Ngulang saloba kali anjeun dipilampah.
Lamun Anjeun Tingali: spa Ieu warung kageulisan hiji-eureun anu, sajaba maturan massages na facials, ogé teu bulu, kuku, jeung waxing.
perlakuan newest nyéta dina 90-menit Turki Hammam (anu ngalibatkeun linggih di kamar ngukus, therapist a nerapkeun sabun hideung, buffing anjeun kalawan mitt a, smearing dina topeng awakna liat detoxing, sarta eta ditungtungan make massaging minyak kana kulit Anjeun). spa teh perenahna di: 250 Mercer Street, New York, New York.
Spa di Mohonk Gunung House
Perlakuan nu: Attainable Saré Treatment
Kumaha Ieu Karya: A urut calming di Spa di Mohonk Gunung House di New Paltz, New York incorporates minyak atsiri jeung scents husus dipilih pikeun maranéhanana kauntungan wanda-boosting jeung cikarang (pikir: jeruk minyak atsiri panginten meta salaku antidepressants alam na relaxers otot sapertos sakumaha lavender na Litsea anti radang). Soaking dina bak hydrotherapy maranéhanana jeung uyah Laut Mati ngajadikeun eta tangguh tetep jagjag euweuh urusan naon waktos zone awak anjeun bisa jadi nyangkut dina.
DIY Jet lag Fix: Méré diri sababaraha hydrotherapy. "Soaking dina mandi haneut ngabantuan kusabab panas sedates sistim saraf anjeun sarta relaxes otot anjeun sarta sendi," nyebutkeun Silo Pileggi, a therapist urut, sarta palatih dina The Spa di Mohonk Gunung House. "The sare-inducing kauntungan panungtungan malah sanggeus anjeun meunang kaluar kusabab hawa awak anjeun lowers-butuh nepi ka sajam-na micu parobahan hormonal anu make uteuk anjeun sarta awakna buka bobo".
Mun anjeun teu miboga aksés ka bak mandi a, Pileggi urang tip leg jet séjén ngalibatkeun linggih di korsi jeung suku bulistir ditempatkeun datar dina lanté carpeted (anduk a bakal ngalakukeun lamun teu boga karpét), sarta rubbing kaki deui mudik briskly pikeun dua menit.
"Ieu ngaktifkeun titik reflexology anu nenangkeun sistem saraf jeung bersantai awak," nyebutkeun manéhna.
Lamun Anjeun Tingali: spa mangrupa bagian tina hiji Resort kulawarga-dipiboga dina Catskill Pagunungan (ngeunaan 90 menit ti New York City) nu bakal geus kabuka saprak 1869 sarta nawarkeun program husus sagala taun panjang. Lamun ditéang deui téhnik pikeun mantuan Anjeun bersantai, bobo hadé, sarta nungkulan stress, pariksa kaluar Mindfulness upcoming di Minutes sabtu minggu. Hayu urang lumangsung 22 April nepi ka April 24 sarta dipingpin ku Nina Smiley, Ph.D, ko-panulis The Three Menit Meditator.
Shibui Spa
Perlakuan nu: Drunken Lotus Pijat
Kumaha Ieu Karya: Dina Shibui Spa di Hotel Greenwich di New York, therapists make haneut, towels demi-soaked sakumaha compresses sapanjang kalawan panjang, ngalir stroke nambahan sirkulasi, bersantai sistim saraf, sarta ngurangan bareuh nu bisa lumangsung ti perjalanan pesawat .
The aroma of demi mangrupakeun detoxifier alam, sarta minyak atsiri Bodas Lotus ogé dipaké pikeun mantuan jelas tur nenangkeun pikiran, anu, Shubui therapists nyebutkeun, "sabagian mangpaatna lamun ngalaman insomnia, sénsitip, disorientation, atawa gangguan kana wirahma circadian salah urang tina mabok Jet."
DIY Jet lag Fix: Pek a sikat awakna garing ci na make stroke luhur arah haté anjeun pikeun lima nepi ka 10 menit saencan nyandak pancuran a. Ieu ngabantuan ngaronjatkeun sirkulasi sarta solokan titik limfa, nu boga pangaruh detoxifying utamana mangpaatna lamun perasaan puffy atanapi ngabareuhan ti jam lalampahan.
Lamun Anjeun Tingali: Bawa jas mandi anjeun sarta nyandak hiji dip di kolam renang maranéhanana atawa bak soaking Jepang. spa ogé nawarkeun yoga swasta poolside, pilates, sarta kelas semedi.