A walk di sisi leuweung anu saé. Tapi mandi leuweung ... henteu yen sora malah hadé? Ieu dimimitian di Jepang sarta manggihan cara -na pikeun spas sakuliah dunya.
Jadi naon bédana? mandi Leuweung ngalibatkeun hiji tingkat leuwih gede mindfulness. Gantina nabrak ngaliwatan sisi leuweung, anjeun quielyt leumpang jeung ngajajah, kalayan pikiran anjeun ngahaja niat on - sarta sagala pancaindera keenly kabuka pikeun - sora, scents, sarta kelir leuweung, nurutkeun SpaFinder, nu dicirikeun mandi leuweung minangka salah sahiji tren spa panas tina 2015 ..
Istilah ieu dijieun ku pamaréntah Jepang taun 1982, tur asalna tina frase Jepang shinrin-yoku, anu sacara harfiah ngandung harti "ngalakukeun dina atmosfir leuweung." Studi di Jepang nunjukkeun yén mandi leuweung bisa tekanan getih nyata handap, laju haté, tingkat kortisol jeung aktivitas saraf simpatik dibandingkeun kalawan kotana walks, bari ogé alleviating stress sarta depresi.
Kalawan mandi leuweung tur terapi ahli-dipingpin leuweung disebut shinrin-ryoho, mindfulness meets alam. "Tujuanana nya éta pikeun 'ngamandian' unggal sél fisik sarta sakabéh psyche anjeun dina panggih leuweung urang," nyebutkeun SpaFinder. "Taya kakuatan hiking diperlukeun dieu; anjeun ngan ngumbara lalaunan, ngambekan deeply na mindfully, sarta ngeureunkeun jeung pangalaman naon nangkeupan jiwa anjeun - naha nginum dina seungit anu wildflower saeutik, atawa bener perasaan tékstur nu Birch babakan."
Di Jepang, 25% ti populasi partakes dina mandi leuweung, sarta jutaan didatangan teh 55+ resmi Leuweung Terapi trails taunan.
Hiji tambahan 50 situs sapertos anu rencanana pikeun 10 taun salajengna. Datang ka Terapi Leuweung Jepang sanajan trails ngalaporkeun yén maranéhna nuju dipenta pikeun miboga panyakit tekanan darah maranéhanana sarta biometrics séjén dicokot pamandangan na post- "mandi," dina quest pikeun data kantos-langkung. Mandi Leuweung téh beuki umum di tempat kawas Korea (dimana ayeuna teh disebut Salim yok), Taiwan jeung Finlandia.
Conto Leuweung mandi di AS
- Blackberry Ladang , a gem Resort 30 taun heubeul di Tennesse urang Smoky Pagunungan, ngan dibuka Wellhouse, pusat spa / wellness komprehensif, ku fokus husus dina mandi leuweung Jepang. Na anyar "Deep penyembuhan Woods" kagiatan (tina yoga inforest tur semedi ka hikes ketahanan) sadayana tungtung dina hiji platform jero di sisi leuweung, sarta spa teh ngagunakeun panén euyeub ngeunaan, kembang musiman leuweung-kapanggih jeung bumbu, jsb
- Woodloch Lodge di Pagunungan Pocono Pennsylvania urang, geus ditambahkeun program Leuweung mandi, kalawan walks dipingpin ku sémah pangajaran master herbalist jalan shinrin-Roku: pamikiran masalah mindful, jero-engapan sarta foraging pikeun plant tutuwuhan / remedies.
- Stowe Gunung Lodge, a Resort ski-na-wellness di Vermont, geus ditambahkeun a "Wei jeung wellness" pakét, dibintanginya a "Mindful Snowshoe Tour" dumasar kana prinsip leuweung-mandi Jepang.
- Di Kanada leuweung-padet, padang méwah Resort trout Point Lodge di Nova Scotia geus nyieun leuweung mandi centerpiece a.
Stressed-kaluar kota-dwellers peryogi leuweung penyembuhan paling. Di Inggris, Center Parcs boga koleksi lima, kawentar "desa leuweung" kalawan ménu cai, kabugaran jeung kagiatan spa nyebarkeun kaluar sakuliah 400 acres woodland.
"Urang ulah merta nganggo istilah 'mandi leuweung' acan, tapi éta cara gede nerangkeun pangalaman sémah bisa ngarasakeun keur babarengan jeung lalaki ngadeukeutan ka alam," nyebutkeun Don Camilleri, diréktur Rékréasi jeung luang Konsép jeung urut direktur ngembangkeun tina Center Parcs Inggris.
"The pools spa téh dikurilingan ku leuweung, aya hiji menu leuweung dipandu walks, sarta gawé bareng Austria urang Schletterer Taroskeun aranjeunna geus dijieun inovatif effect Suites yén infuse oksigén jeung leuweung-sasari minyak atsiri, uyah sarta mineral kana hawa jadi jalma bisa ' ngamandian leuweung 'sanajan eta hujan ".
"Ieu aya kejutan yen tempat densely urban kawas Jepang jeung Korea éta mimitina buru ka mandi leuweung, tapi salaku dunya ngalaman nu urbanisasi paling sengit di sajarah, urang keur sagala dina rasa 'ngarobah Jepang.'" Nyebutkeun SpaFinder.
Lima puluh opat persén urang ayeuna cicing di perkotaan, sarta jumlahna nu baris naek ka 66 persén ku 2050.
Bari leuwih jalma indit leuweung di teang tina kaséhatan sarta rejuvenation, para ahli bakal manggihan cara kreatif pikeun mawa koridor héjo deui dimana deui jalma kiwari hirup: kota.