Dibuka dina bulan Agustus 2003, di Oklahoma Bako Helpline nyaéta layanan telepon bébas disadiakeun ku Oklahoma Propinsi Departemen Kaséhatan, anu Bako Patempatan Endowment Percaya jeung Teu puseur pikeun Control Panyakit. Hal ieu dirarancang pikeun mantuan warga Oklahoma mungkas kecanduan maranéhna pikeun bako dina sagala rupa wangun, sarta unggal taun, program assists leuwih 100.000 nelepon. Tempo Oklahoma masih boga diperkirakeun 600.000 perokok, perséntase ogé luhur rata nasional, malah loba gawé pikeun dipigawé, Tapi Helpline kasebut nyieun kamajuan hébat.
Di dieu aya sababaraha patarosan remen ditanya ngeunaan Oklahoma Bako Helpline, kaasup informasi dina kumaha carana bisa nepi patches nikotin bébas atawa karét.
Kumaha carana sangkan eta dianggo ?:
Sakali anjeun nyauran Helpline Oklahoma Bako jeung bunuh mun quitting, Anjeun dibéré hiji "kaluar palatih." pajabat program ngantebkeun nu taya sahijieun bakal ngajar atanapi judged; gantina, fokus nyaeta on rojongan positif. dilatih "kaluar palatih" pembimbing bakal nulungan anjeun:
- Atur titimangsa pikeun kaluar sarta nyiapkeun eta
- Nyusunna mangrupa rarancang ngeunaan kaayaan cravings na temptations
- Ngagunakeun parabot tracking pribadi hiji ramatloka interaktif sarta jasa rojongan
- kaahlian prakték perlu Cope jeung quitting
- Mangtaun rojongan vital tina jalma nu percanten ka
Malah lamun keur teu siap kaluar acan, counselors tiasa masihan anjeun nasihat sarta informasi dina wewengkon kayaning sabaraha duit nu bisa ngahemat ku motong kaluar rokok atanapi dipping bako.
Geus kieu kabeh dipigawe dina hiji panggero telepon ?:
Bener, eta ngan gumantung kana panelepon individu.
Sababaraha ngan butuh hiji panggero bari batur pariksa dina kalayan maranéhanana "kaluar palatih" sababaraha kali dugi aranjeunna geus junun tungtung kecanduan bako maranéhanana lengkep. Telepon anu gampang, merenah tur bisa dilakukeun tina hiji urang ngarep sorangan, nyieun Oklahoma Bako Helpline layanan pohara efektif pikeun pamaké bako ngamotivasi.
Aya pangobatan sarta Panggantian nikotin sadia ?:
Sumuhun. A panelepon "kaluar palatih" bisa nangtukeun mun pangobatan kayaning patch nikotin, karét nikotin jeung / atawa lozenges nikotin téh perlu. Éta téh lajeng mailed kaluar sarta ilaharna anjog dina 10-14 poé. The Oklahoma Bako Helpline nyadiakeun pangobatan sapertos bébas salaku starter pak dua minggu. Saluareun éta, harga pikeun Panggantian nikotin bisa gumantung kana sinyalna asuransi a panelepon.
Kumaha sukses éta ?:
Numutkeun pajabat Oklahoma Bako Helpline, laju kasuksésan ladenan urang téh kira 35 persén, dibandingkeun ka diperkirakeun 5 persen keur pamaké bako nyobian eureun tanpa bantuan. Mun anjeun ngamotivasi kaluar roko atawa eureun maké bako, éta jelas maneh nangtung kasempetan nyata ningkat kalayan bantuan dilayanan.
Jadi kumaha ngalakukeun I nyauran Oklahoma Bako Helpline ?:
Jumlah keur Oklahoma Bako Helpline téh (800) kaluar-AYEUNA (784-8669) atawa en Español di (800) 793-1552. Helpline geus sadia 24 jam sapoé, jeung anjeun ogé tiasa ngadaptar pikeun layanan online di okhelpline.com.