Traveler urang diare nyaeta salah sahiji ailments paling umum ngalaman ku travelers mana di dunya. Pikeun travelers ka Mexico, eta mindeng disebut salaku "dendam Montezuma urang" dina rujukan humoris ka Aztec pangawasa Moctezuma II, anu ieu kalah ku conquistador Spanyol Hernán Cortes, sarta loba resep cara ieu tingal masalah di parusahaan sopan. panyakit enteng biasana disababkeun ku baktéri kapanggih dina cai nu kacemar sarta kadaharan sarta bisa jadi alatan penanganan bener dahareun jeung gudang, sakumaha ogé pembuangan kokotor goréng.
Tapi kadang éta ngan hiji kasus travelers keur kakeunaan pangan beurat jeung rempah nu aranjeunna geus teu biasa, sajaba minum di lobaan jeung teu meunang cukup sare - sakumaha anu mindeng kasus lamun iinditan. Aya sababaraha léngkah anjeun tiasa nyandak pikeun nyegah keur struck ku geringna ieu.
Di dieu Éta Kumaha:
- Sacara umum, nu kedah ulah aya cai minum ti ketok di Mexico, najan di sababaraha tempat nu caina ketok bisa jadi dimurnikeun, nu hal bakal aya tanda advising Anjeun kanyataan ieu (Sakuduna ngomong "agua potable" atawa "agua purificada "). Anjeun bisa meuli cai dimurnikeun bottled nginum, éta lega sadia tur murah tapi mudahan, dimana nu nuju tinggal bisa ngeusian botol cai anjeun kalawan cai dimurnikeun ti jug gedé tinimbang terus meuli botol plastik disposable. alternatif sejen nyaeta mésér botol cai husus yén purifies cai nu tiasa ngeusian ti ketok nu. (Saperti nyucikeun GRAYL Ultralight Cai sadia ti Amazon). Ulah hilap nganggo cai dimurnikeun lamun nu nuju brushing huntu anjeun sarta ogé apal tetep sungut anjeun ditutup bari maneh mandi.
- Di sagigireun cai, Anjeun ogé kudu ati ngeunaan és. Sering di réstoran, inuman anjeun bakal datangna jeung és dina bentuk silinder kalawan liang di tengahna. Lamun ieu téh bisi, Anjeun bisa beristirahat assured yen ayeuna teh dibeuli és dilakukeun dina pabrik tina cai dimurnikeun. wangun séjén tina és batu bisa dijieun dina ngadegna tur bisa atawa teu dijieun tina cai dimurnikeun. Dicukur és nu bakal dijual di carts on jalan bisa jadi pikabitaeun dina dinten panas, tapi éta henteu gampang dijieun tina cai dimurnikeun, jadi leuwih sae pikeun sapi jalu nu jelas ngeunaan saréat ieu.
- Lamun anjeun milih dahar tina PKL na di pasar, néangan warung anu rame: a elehan tinggi hartina dahareun téh seger, sarta locals umumna nyaho bintik pangalusna. Upami Anjeun gaduh burih utamana sénsitip, Anjeun bisa resep dahar di establishments nu cater ka wisatawan jeung ulah dahar kadaharan tina PKL, tapi anjeun gé jadi leungit kaluar dina sababaraha pangalaman dahareun hébat.
- Paling réstoran di Mexico kudu Salsa dina tabel pikeun anjeun ngawula diri saloba anjeun resep. Bisa jadi masalah lamun Salsa ieu ditinggalkeun kaluar dina suhu kamar pikeun panjang teuing, jadi Anjeun meureun hoyong lengket Salsa nu nyaho aya tawar.
- Dina kalolobaan réstoran di Kota gedé jeung tujuan wisata kasohor di Mexico, sayuran atah bakal cleaned leres. Lamun nuju iinditan di padesaan sareng mareuman jalur keok, nya meureun wijaksana pikeun skip Salad tur milih pikeun sayuran asak gantina.
- Lamun hayang jadi di sisi aman, lengket bubuahan nu bisa peeled, sarta preferably mesek aranjeunna diri. Atawa Anjeun bisa meuli buah di pasar jeung ngabersihan deui diri (parentah nu aya di bagian hareup).
- Pastikeun wae daging dahar ieu ogé-asak.
- Ngumbah leungeun Anjeun sateuacan Anjeun tuang, atanapi upami ieu teu layak, make leungeun sanitizer.
tips:
- Kumaha mastikeun maneh keukeuh taat ka bongbolongan ieu bisa gumantung kana kaséhatan Anjeun sakabéh, panjang lalampahan anjeun sarta rasa anjeun petualangan - anjeun bisa manggihan eta teuas maot ku Méksiko jalan dahareun sakabehna!
- Bungbuahan sarta sayuran dibeuli di pasar bisa disinfected ku produk disebut Microdyn - ngan nambahan sababaraha tetes kana sababaraha cai jeung soak ngahasilkeun anjeun sababaraha menit saméméh dahar. Microdyn bisa kapanggih di toko grocery di Mexico.
- Hiji hal diare traveler urang geus mindeng dibarengan ku keram lambung sarta seueul. Gejala bisa lepas pikeun sapoé atawa nepi ka saminggu. kasus hampang bisa diolah kalawan nginum obat leuwih deui-counter, kayaning Pepto Bismol, atawa Imodium. Pikeun kasus parna, antibiotik bisa jadi perlu.