01 of 06
Naséhat pikeun ngadatangan Kripalu Center pikeun Yoga & Kaséhatan di Berkshires
Sateuacan Anjeun buku mundur yoga anjeun di Kripalu Center di Massachusetts, didieu teh jero scoop on naon nyangka. © Kalia Kellogg Abdi untung mun hirup ngan saeutik leuwih sajam jauh ti Kripalu Center pikeun Yoga & Kaséhatan di Stockbridge, Massachusetts, dina haté nu Berkshires. Ieu sataun kaliwat, éta struck abdi yen sanggeus 15 taun deukeutna nutup ieu, kuring geus kungsi dilongok. Waktos pikeun ubar éta.
Kalawan leuwih ti hiji hotél / upscale aula tinggal kuliah ngarasa ti, sebutkeun, di outdoor ngarasakeun camp usum panas tina Omega di Rhinebeck, New York, Kripalu duanana intimidated na enticed kuring. Ieu mah cukup janten pas diantara yoginis serius? Bakal Kuring disebut kaluar salaku imposter spiritual?
Abdi senang ngomong kuring tetep opat poé éta transformative, sarta salah henteu diusahakeun kick kuring kaluar tempat atawa ngarobah kuring ka kahirupan sanctimonious bujal gazing. Tapi lamun babaturan ka kuring manéhna embarking dina perjalanan maiden nya Kripalu, didieu teh jero scoop (aka "hikmah jero") bakal babagi kalawan dirina demi persiapan.02 of 06
mimiti Awakenings
Bangun saméméh panonpoé téh bagian tina pangalaman Kripalu. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 asalna dua kali sapoé.
Abdi masih diduga impressed kalawan sorangan pikeun bangun up di 4:30 am unggal dintenna pikeun meunang ka semedi 5 am. Tapi mun anjeun mayar ratusan dollar pikeun program multi-dinten, anjeun neangan transformasi dina cara badag. Lamun guru nu nyebutkeun, "papanggih kuring di dieu isuk isuk di 5 am pikeun semedi," Anjeun neangan cara a. Ngan solat nu na batur sakamar anjeun (s) gaduh jadwal anu sarua. Dina kamar leutik batan dorm freshman anjeun, éta alus pikeun boga waktu sare sarua. Chances téh, anjeun gé duanana jadi senang ngahurungkeun lampu pareum di 9 pm
# 2. awak anjeun bakal ditantang.
acara sapopoé basajan jadi accomplishments Olimpiade lamun teu biasa latihan poean rigorous. Anjeun teu bisa ngabayangkeun kumaha nangtang nurunkeun diri onto WC tiasa sanggeus sababaraha poé yoga intensif. "Y" nangtung pikeun "yoga" na eta oge nangtung pikeun "yelp!" Kuring diskalakeun sababaraha mandi tembok jongko (hiji leungeun on boh sisi kuring) mun bango awak kuring kaluar commode sanggeus sababaraha poé utamana nangtang.
03 of 06
Ngajempékeun anjeun ... Self!
# 3. Kabéh breakfasts kedah jempe.
Tanda anu dipasang nyiapkeun maneh: Di Kripalu, sarapan didahar di tiiseun. Sanajan kuring hirup nyalira, sareng sadayana breakfasts kuring anu kituna jempé, abdi ngarasa kagok jeung saraf ngeunaan sarat ieu. Hayu atuh assure: Éta sawarga. Sabenerna, lamun dahar peuting Tukang geus rehe Sarapan gantina Abdi Yudas cukup tangtu bakal geus dibolaykeun rencana na keur mutiny, jeung dulur di Yerusalem bakal gaduh ngan chillaxed diri kana pacifism blissful. Serius, coba éta mibanda kulawarga Anjeun.
04 of 06
Gula jeung Kaféin anu No-Nomer
Lamun nuju lunching ker di Kripalu Center di Berkshires, ulah heran lamun anjeun boga sababaraha parusahaan liar. © Kalia Kellogg # 4. Chai Peuting geus deal gedé!
Kadaharan di Kripalu nyaeta nikmat jeung cageur, tapi Powers Éta Kudu tetep boh kafein jeung gula nepi ka minimum bulistir. Ku kituna, nalika populace umum dina kampus Kripalu dimimitian pikeun neuleuman ayana chai-nu amis, susu, lada India tea-jalma condong balik bit méntal. sobat nyandak leumpang group dipandu tur digambarkeun efek ripple hoshosan nu ngumbara ngaliwatan peserta sakali éta warta chai diumumkeun. Jalma éta senang mun abandon kaéndahan ker na scramble jero pikeun hoarding maranéhanana chai. Perkara teu sabaraha karep keur ngajar di Kripalu, abdi nganjurkeun pernah ngadeg antara yogini kalayan hiji, botol cai BPA bébas kosong jeung chai dispenser pinuh. Hayu urang teu diondang dina alesan pikeun resolusi konflik di dinner, am I katuhu? (I kedah ngaku: Ieu nikmat.)
05 of 06
Bisa Anjeun hirup tanpa Henpon?
# 5. satwa anu shipped di lempeng tina Salju Bodas urang Ageung.
Muhun, éta teu bener (atawa teu tempat saperti aya), tapi wewengkon satwa di dieu di Berkshires sigana geus freakishly ngajemput dina "urang hormat sagala bentuk kahirupan" Vibe of Kripalu. Lamun butuh dahareun anjeun luar kana tabel piknik dina padang rumput hejo hareup, nyangka ningali bunnies senang kalem grazing dina jukut di suku anjeun. Kuring ngulang: di suku anjeun, tanpa perawatan di dunya. Ieu duanana bait menawan na alarming tur geulis sengit pikeun sebat kaluar ponsel dilarang Anjeun.
# 6. Oh, enya ... pamakéan ponsel ieu kacida frowned kana.
Ngan nyaho yen sebat kaluar ponsel anjeun di Kripalu nyaeta Akın kana cahaya nepi roko di hiji studio yoga. Lamun milih guha nepi kecanduan digital anjeun, eta bisa jadi percobaan sosial metot, mere sasama anjeun yoginis kasempetan pikeun latihan filsafat Zen non-judgmental maranéhanana. Tapi éta kawas tingkat tujuh karep kasusah tur teu matak nyoba. Atoh, éta hadé pikeun ngan nempatkeun jauh telepon tur mikaresep momen hadir. Yup, gula, kafein na telepon bakal kurban hardest Anjeun.
06 of 06
Sarua Anjeun, New pandang
A tetep di Kripalu bisa teu bener ngaganti YOU, tapi pasti bakal ngarobah panempoan Anjeun. © Kalia Kellogg # 7. Anjeun bakal asupkeun Kripalu na balik deui ka hirup anjeun salaku jalma anu sarua.
Hampura, Kripalu sanes a darat gaib tina instan, transformasi permanén. Tapi hiji tetep bisa ngalakukeun ngan cukup keur nyimpen jiwa anjeun antara datang jeung akang. Anjeun "sameness" ngan boga sababaraha pilihan pikeun nyobaan kaluar deui imah, sarta éta cukup penting jeung alus. Ieu mangrupakeun investasi finansial penting, tapi lamun bisa manggihan cara anjeun ka pangalaman, bakal eupan jiwa anjeun, ngarobah pandang anjeun sarta nyusun sababaraha prioritas Anjeun. Sabaraha lami parobahan pamadegan tetep nyaeta nepi ka anjeun.
Éta patut komitmen, jeung, sakumaha kalayan paling hal, anjeun bakal meunang kaluar ti eta naon nyimpen kana eta. Iwal chai nu. chai kasebut kakara bonus karmic badag.Lamun Anjeun bade Kripalu ...
Location: Kripalu perenahna di 57 Interlaken Jalan di Stockbridge, Massachusetts, ngan 2 jam na 15 menit ti Boston atanapi ngeunaan 2 jam na 45 menit ti Manhattan.
Harita: Baca pedaran Kripalu langkung lengkep ihwal TripAdvisor.
Pikeun Émbaran More: Tingali dina ramatloka Krip alu atanapi nelepon tol bébas, 866-200-5203.
Ngeunaan Tamu Writer Kalia Kellogg
Kalia Kellogg mangrupa panulis leupas, konsultan admissions kuliah, guru tari jeung vokalis profésional. Manehna geus diajar sarta dipigawé sakuliah New England sarta percaya ka diversifying hadiah na bakat salah urang tetep hirup metot jeung rewarding.